こんばんは、うさ三郎です。
ここ数日、ちょっと体調が悪くて。
軽い頭痛、立ちくらみ、倦怠感、眠気が強いです。
夜更かしのせいだと思っていたのですが、
もしかすると貧血かもしれません。
なぜそう思ったかというと、
本帰国後の忙しさとストレスを、
美味しいアイスコーヒーを飲むことで癒しているからです。
自覚があるなら、すぐに控えればよかった。
やめられない止まらない。
それがコーヒー中毒です。
昨日からアイスコーヒーを飲むのを我慢して、
生理期間中の貧血対策に買っておいた、
鉄サプリメントを飲み始めました。
Thorne Iron Bisglycinate。
ビスグリシン酸鉄、というそうです。
キレート加工された鉄で、
とても吸収率がいいんだそう。
日本ではヘム鉄が主流で、
アメリカで主流なのがビスグリシン酸鉄です。
吸収率が高い分、
摂りすぎには注意が必要です。
医療機関で貧血と診断されたわけではないので、
完全私の自己判断。
副作用を考慮し、
長くて1週間で一旦摂取をやめるつもりです。
日本では、
さまざまなメーカーから鉄サプリメントが販売されています。
今回、あえてiHerbで購入したのは、
娘の買い物でiHerbを利用する必要があり、
送料対策も兼ねて買ってみた次第です。
Thorneのサプリメントは、
ちょっとお値段します。
それは、
医療グレードの高品質なサプリメントだから。
とHPでは記載がありますが、
本当のところはどうなのか。
過去に試したThorneのサプリメントでは、
きちんと効果が表れたので、
私は信用している、というのが正しいです。
これからしばらく摂取してみて、
効果の有無をまたご報告したいと思います。
Thorne Iron Bisglycinate
アメリカでお買い物しまくっていたiHerb。
日本からも頻繁に利用すると思います。
もしもiHerbでお買い物したい！
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