昨日、体調が悪いとこぼしましたが。
その原因かもしれない、もしくは
関係がありそうなことに気付いたので、
忘備録として書かせていただきます。
体調が悪くなった頃にはじめたことが
ひとつだけ、あったのです。
それは、生野菜を食べること。
生野菜、ふつうに食べますよね。
しかしながら私、生野菜が苦手で、
炒めたりゆがいたり、ほとんど火を通して食べていたのです。
そんなときに、図書館で借りた
こちらの本に感銘を受けたのです。
Dr．鶴見の体の中からきれいにする酵素ごはん [ 鶴見隆史 ]
野菜は生、もしくは48度以下の温度で加熱して
食前・食間に食べることで
酵素を効果的に摂取する、という本です。
酵素は、消化酵素と代謝酵素があり、
生命の維持活動に欠かせないものです。
年齢とともに減っていくので、
食べ物から酵素をおぎなうことで
健康な体を維持できるという。
食べ物で健康になれるなんて、
楽だし毎日続けられる！
と、さっそくいつも食べている果物や
納豆を食事の最初に食べ、
生野菜を摂るようにしたのです。
・・・・・・そして体調不良な今に至る（笑）
なぜ体にいいものを食べて体調不良に？
と思いながら、ネット検索をしていたら、
emi*さんのブログに行きつきました。
「体の代謝機能や自然治癒力が急に増し、
溜まっていた毒素を排泄しようとしたり、
体の悪い部分を修復しようと働き出した時に起こる」
※emi*さんの記事より引用
酵素を積極的に摂取することで、
好転反応が起きることがあるというのです。
好転反応・・・・・・
冷えとり健康法でいうところのめんげん！
最近冷えとりはゆるゆるなので、
こんなに変化が起きたことに驚くばかりです。
まさか、酵素ってそんなに効果があるの？
自己解釈はこわいので、
明日病院に行ってみますが（弱虫なので……）
なにもなければ好転反応確定ですね。
好転反応だと思えば、
多少のしんどさも我慢できるから不思議。
とりあえず、今日はもう少しがんばれそうです。
そして、もうひとつ。
30mlのサンプルをいただきました。
SK-Ⅱのピテラは酵素・・・・・・
ではなく、酵母です。
酵素も酵母も、摂ってみよう！
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