こんにちは、うさ三郎です。

うさ三郎、ダイエットしています。

渡米して1年も経たずに新型コロナウイルスが流行し、
家を出ることなく小さな娘の世話をする日々が続きました。

楽しみは、食べること。

とにかくご飯が美味しくて、
心のままに食べていたら、でっかくなっちゃった！

耳じゃなくて、体が、ね。

そしてダイエットを決意した2023年。

お菓子の摂取量を減らし、
白米を減らし野菜を増やし、
さらには苦手な運動も少しずつ、
とやってきたのですが。

全然痩せませーん！

あと半年もしないうちに39歳になる私、
もはや若かりし頃のように健康的な食生活を送っても
そう簡単に減量しない体になってしまったようです。

これが歳を取る、ということか。

ならば、若い頃のように、
代謝をよくすればいいのでは？

と、いろいろと調べて見つけたサプリメントがあります。





EVLution
CLA1000とL-CARNITINE500です。

CLAは、共役リノール酸という不飽和脂肪酸の1種。

乳製品に多く含まれており、
体重を減らす効果があるとされています。

食品から摂取することが望ましいですが、
食品に含まれている量は多くありません。

乳不耐症の方は摂取することが難しく、
減量に効果的な量を摂ることも大変だと。

そこで、サプリメントで補ってあげようや、
というわけです。

また、Lカルニチンは脂肪の代謝に必要なアミノ酸の1種。

カルニチンは脂肪酸と結合し、
エネルギーに変換する役割を担っています。

しかし、カルニチンが不足するとエネルギーが生み出せず、
脂肪が蓄積する、ということ。

……らしいです。

難しいことはうまく説明できないので、
森永さんと分子生理化学研究所さん
のわかりやすい説明のリンクを貼っておきます。










粒の大きさは、こんな感じ。

ジェル錠のものがCLA、カプセルがL-カルニチン。

どちらも2cm超えてます。

CLAはアメリカサイズでとても大きいですが、
表面がツルツルしているので、
変な角度でゴックンしなければちゃんと飲むことができます。

今回、iHerbでEVLutionが激安で販売されていました。

個人的には、
カルフォルニア・ゴールドがお気に入りですが、
Lカルニチンが売っていなかったので。
（脳機能にいいとされる、アセチル-L-カルニチンは有り）

服用して1週間が経ちまして、
副作用と思われる症状はありません。

朝食後に1錠ずつ服用し、
運動するようにしています。

心の持ちようとはよく言ったもので、
まだ減量していないものの、
なんとなく体が軽くなったような、
運動に前向きな気持ちになっています。

あくまでも、
サプリメントは補助食品だと思っているので、
継続して運動して過食を防いていく所存です。

本帰国する頃には、
理想的なボディーラインになっているかしら？


※最近、なぜかアイハーブのリンクが貼れなくなってしまいました。
下記URLから商品詳細に飛ぶことができます。

CLA1000
https://iherb.co/vKszA9Dc

L-カルニチン500
https://iherb.co/NZSVJPuU







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こんにちは、うさ三郎です。

先日、iHerbにて全品22%オフセールをしており、
いろいろ買ったものが届きました。

一時はカート内が100ドルを超えたのですが、
今必要なものに厳選して購入しました。





こちらが今回のラインナップ。

まずはいつも使っているお気に入りからご紹介したいと思います。





O'keeffe's Skin Repair Body Cream

アメリカで売り上げナンバー1と言われている、
（いや会社がそう言っているだけ？）
オキーフスハンドクリームのボディークリームです。

昨年の3月に1度購入しており、
それがついになくなりそうなので買い足しです。

香り付きのボディークリームも使ってみたいのですが、
カッサカサで痒みの出る私の肌にぴったりで。

痒いところに塗っておけば、
炎症も乾燥も治まる優れものなのです。

いつの間にか夫も勝手に使っていて、
すごく気に入っているそうです。

いや勝手に使わないで！（笑）

パッケージが白から黄色に変わりました。

どことなく、ユースキンを彷彿とさせますね。

Badger Calming Baby Oil

娘が使っているボディーオイルです。

全身粉ふきひび割れっ子な娘。

お風呂から上がってすぐ、
濡れた肌に塗ってタオルで軽く抑えるだけ、
という便利さが気に入って使っています。

ワセリンでも対応できるのですが、
体が冷える前に使えるのが便利です。

カモミールとカレンデュラの効果か、
ブツブツや痒みも抑えられているようです。

私が気に入っているブランド、ヴェレダは、
アーモンドオイルを使用しているので、
ツリーナッツアレルギーの娘は使うことができません。

ナッツフリーのボディーオイルはありがたいです。





Purito Centella Unscented Recovery Cream

ツボクサエキスを使った韓国のフェイスクリーム。

センテラは学名だそうです。

抗酸化作用や炎症抑制効果が高いそうで、
敏感肌の私の肌をしっかり守ってくれます。

吹き出物や蕁麻疹が治まるし、肌のキメが整うしで、
もう手放せないクリームとなっています。

長らく在庫無しになっていたので、
思い切って2本購入しました。

香り付きも販売していますが、
そちらは精油が入っているためたまに痒くなります。

香り無しはやっぱり最高。





A'pleu Pure Block Tone-Up Sun Base

韓国のUVフェイスクリーム。

なんとお値段5ドルのプチプラ商品です。

ほんのり薄ピンク色の日焼け止めクリームで、
くすみが気になる肌をぱっと明るくしてくれます。

明るくしてくれるけれど、
決して白っぽくならないところが最高。

SPF50+、PA+++と真夏にも対応できる仕様です。





Heimish Artless Perfect Cushion

またまた韓国のクッションファンデーション。

渡米してから、
アメリカのファンデーションをいろいろ試しましたが、
結局韓国系に落ち着きました。

なんたって使用感と仕上がりがすばらしいのです。

パフでポンポンするだけで、
むらなくきれいにファンデが乗るのはもちろんのこと、
ある程度のシミそばかすを隠してくれて、
厚塗り感がないのです。

このクッションファンデと、
先ほどご紹介したUVベースで
褒められるツヤ肌を作っています。

こちらも、
1度在庫が切れるとなかなか入荷しない人気商品。





パフが涙型をしているので、
目尻や小鼻もきれいに塗ることができます。

リフィル付き、パフも2個入っていて、
とても良心的なお値段だと思います。


さて、ここからは初めて買った商品のご紹介です。





Giovanni Scalp Massager & Shampoo Brush

ヘアマッサージブラシです。

ohoraのジェルネイルシールを付けているときに、
洗髪時に髪がシールに引っかかって
痛い思いをすることがありまして。

そういうときに、こちらを使えば快適では？
と思って買ってみました。





この柄の薄さが、指に挟んで使うのにとても便利。

持つのが疲れる、ということがありません。

そしてなんと言っても、マッサージが気持ちいい！！

こんなに気持ちいいものだとは知りませんでした。
だって痛いと思っていたんだもん。

尖っているように見えるシリコンブラシですが、
とても柔らかくて頭皮マッサージに最適です。

本当に気持ちいいので、
ジェルネイルシールを貼っていないときも使っています。

渡米してから、髪の乾燥対策で、
シャンプーを2日に1度にしているのですが、
このブラシを使うとスッキリさっぱり！

髪がサラッサラのふわっふわに仕上がります。

手洗いとの違いがこんなにあるとは。

お値段も5ドル程度なので、
みんなに使って欲しいマッサージャーです。





Missha Time Revolusion Night Repair
Probio Ampoule

外資系ブランドの美容液に成分が似ていると話題の、
ミシャの美容液です。

最近、加齢肌に韓国系コスメが効くと実感しており、
こちらも効果が期待できるのでは？
と買ってみたのです。

さっそく使ってみたところ、
翌朝の肌のキメが過去1番に整っている！

小じわは目立たなくなっているし、
肌にハリが出たかのようにスッキリしているしで、
プラシーボ効果にしてはすごすぎる効果を感じています。

これ、夜しか使っちゃダメなのかしら？

朝晩使いたいくらい、
効果の感じられる美容液です。





ほんのり茶色い液体。

フローラルな香りがするとのレビューがありましたが、
ほんのり過ぎてなんの香りかわかりませんでした。

ちなみに、肌が少し敏感に傾いているときに使うと、
少しムズムズと痒みを感じました。

赤くなることはなかったです。

こちらの美容液、
iHerbでは定価でも26.65ドルとお手頃価格なのですが、
Missha USのサイトには取り扱いのない商品でした。

リニューアルしたものと思われる、
新しい美容液が販売されています。





「5X」と明記されているので、
成分増し増しになったのかしら？

iHerbで販売されている美容液がリニューアル前のものだとすると、
iHerbでの取り扱いがなくなる可能性はありそうです。

なんでもiHerbでまとめて買うので、
継続して販売してくれると嬉しいです。


現在、iHerbでは日替わりセールをしています。

ブラックフライデーには、
60ドル以上で15%オフセールが開催されると予想。

今後しばらくは大セールはなくなりと思うので、
お得にまとめ買いしたい方はお見逃し無く！

セールしていないときに商品を購入したい方は、
私のプロモコードAVG7215を使ってください。

どなた様も5%オフになります。

↓応援クリックよろしくお願いします。

こんにちは、うさ三郎です。

今日は久しぶりに、i-Herbのお話を。

9月は、iHerb創立26周年アニバーサリーということで、
毎日さまざまな商品が26%オフになっています。

7月以降、アイハーブでお買い物していなかったうさ三郎。

さすがに必要なものの在庫がなくなってきたので、
欲しいものがセールになったタイミングで
いろいろお買い物しています。

恐らく、次の大セールは11月なので。
今月を逃すと、しばらくお得にお買い物できないので。

ここぞとばかりに散財しています。

いえ、散財ではなく、必要なお買い物です！！

食品がセールだった日に買ったのは、こちら。





Highground Organic Instant Coffee Decaf

以前こちらのブログで、
マウントハーゲンのインスタントデカフェを紹介したことがあります。




このマウントハーゲンのデカフェよりも、
癖がなくて飲みやすいのが、ハイグラウンドのデカフェです。

お湯で溶かして、ブラックのままでも、
さっぱり美味しく飲むことができます。

マウントハーゲンのものは、
少し苦みが強く、それがブラックのままだと、
えぐみのように感じられることがありました。

ハイグラウンドのものは、それがありません。

また、お値段もマウントハーゲンよりお得。

最近、なんでも値上がりしているアメリカ。

これらのデカフェも例外ではなく、
少しでも美味しくてお得なデカフェがいいと、
ハイグラウンドに落ち着いています。

しかも今回は、26%オフだったので。

そりゃ3本は買うよね。

人気商品なのか、在庫がないこともしばしばです。

今回、商品が届いて驚いたことには、
以前買ったときは瓶入りだったのに、
プラスチック入りに変わっていたこと。

瓶のときは、
ときどき手を滑らせて割りそうになっていたので、
とてもありがたい改良です。

きれいに洗えば娘のペン立てに使える！

いいことづくしのインスタントデカフェです。

あと数時間後には、
美容・バス＆パーソナルケア製品のセールが始まります。




ハンドクリームもセール対象になるかな？

ハンドクリームとボディークリームが切れそうなので、
チェックしなくては。










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